Vegane Küche

Wrap’n Peas

VEGAPLANT, Mai 2023 Kreative Vielfalt für deinen individuellen Geschmack! Genieße den perfekten Wrap mit Wrape: Schnell, lecker, einfach unwiderstehlich! Voller Genuss mit Wrape: Schicht für Schicht zum Verlieben! „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben …

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Vegane Erdbeerschnitte

VEGAPLANT, Mai 2023 Erdbeerschnitte wird oft als fruchtiges und erfrischendes Dessert im Sommer serviert, da Erdbeeren zu dieser Zeit reif und in Fülle verfügbar sind. Es ist ein beliebtes Dessert für Geburtstagsfeiern, Hochzeiten oder einfach als süßer Genuss für Zwischendurch. „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA …

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Kartoffel-Käse-Taler

VEGAPLANT, Mai 2023 Es soll mal schnell gehen in der Küche? Gutes Essen mit nur wenigen Zutaten? Dann sind diese Kartoffel-Käse-Taler genau das Richtige!  Mit Sauerkraut, einem Salat oder einfach nur mit Dip genießen! „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane …

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Ist Soja gesund oder ungesund?

VEGAPLANT, Mai 2023 Soja wird als gesunde Nahrungsquelle betrachtet und kann Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es enthält viele Nährstoffe, darunter hochwertiges pflanzliches Protein, Ballaststoffe, gesunde Fette und verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Soja ist auch eine natürliche Quelle von Isoflavonen, einer Art pflanzlicher Östrogene, die potenziell gesundheitliche Vorteile haben können. Einige Studien deuten darauf hin, …

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Ist Fleisch gesund?

VEGAPLANT, Mai 2023 Die Frage, ob Fleischessen gesund ist, ist ein kontroverses Thema, und es gibt immer noch unterschiedliche Meinungen dazu. Fleisch wird demnach gerne als eine Quelle für Protein, Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Zink gesehen. Jedoch gibt es auch Studien, die einen Zusammenhang zwischen übermäßigem Fleischkonsum und Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, bestimmten Krebsarten …

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Beeren-Nuss-Smoothie

VEGAPLANT, April 2023 Einen „beerigen“ Start in den Tag schenkt dir dieser Smoothie. Wenige Zutaten, volle Power und maximale Vitamin- und Mineralstoff-Versorgung … „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung …

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Cashew-Kräuter-Dip

VEGAPLANT, April 2023 Cashew-Kräuter-Dip – eine vegane Variante vom Sauerrahm. Vielseitig einsetzbar – einfach nach Belieben abwandeln … „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung | Vorträge mit Humor für …

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Pancake

VEGAPLANT, April 2023 Gemütliches Frühstück oder ausgiebiger Brunch? Sie müssen einfach dabei sein. Abwechslungsreich, für jeden Geschmack einsetzbar und schnell zubereitet….     „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung …

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Nussstangerl

VEGAPLANT, April 2023 Einfaches Rezept, schnelle Zubereitung, wenig Zutaten, voller Geschmack! Wenn es einmal schnell gehen muss, sind diese Nussstangerl die beste Lösung!       „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung …

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Erdäpfelkäse

VEGAPLANT, April 2023 Ein Klassiker, der immer geht! Einfaches Rezept, wenig Zutaten und voller Geschmack!     „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung | Vorträge mit Humor für Unternehmen, …

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Liptauer

VEGAPLANT, April 2023 Gewohntes im neuen Anstrich! Einfaches Rezept, wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und voller Geschmack! Liptauer-Aufstrich wie man ihn mag!     „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung …

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Aufstrich á la Ei

VEGAPLANT, April 2023 Sieht aus wie Ei-Aufstrich, schmeckt wie Ei-Aufstrich ist aber ein Aufstrich ohne Ei und ohne Cholesterin! Einfach schnell in der Zubereitung Als Snack zur Jause, Brotzeit oder einfach so. Ein veganer Aufstrich, der einfach immer passt.       „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden …

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Das Ei – eine andere Sichtweise!

VEGAPLANT, April 2023 Das Ei – eine andere Sichtweise!   “Warum isst du eigentlich keine Eier?“ Diese Frage hat bestimmt jeder schon einmal beantwortet, bei dem Eier weder in der Ernährung noch anderen Lebensbereichen eine Rolle spielen. Meine kurze Antwort: für die Tiere. Für die etwas längere Fassung, die auch alle anderen Gründe – wie …

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Darum l(i)ebe ich VEGAN!

VEGAPLANT, März 2023 Darum l(i)ebe ich vegan und greife gerne zum Gemüse Echtes Tierwohl ist mir wichtig! Ein veganer Lifestyle trägt dazu bei, das Tierwohl (wirklich!) zu verbessern. Indem ich mich für eine pflanzliche Ernährung entscheide, tragen ich dazu bei, dass weniger Tiere für die Lebensmittelproduktion gezüchtet, leiden und geschlachtet werden müssen. Als Veganer konsumiere …

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Einfacher Apfelkuchen

VEGAPLANT, März 2023 Wenn es einmal schnell und einfach gehen soll, ist dieser Apfelkuchen genau das Richtige! Zutaten, die du bestimmt immer im  Vorratsschrank findest, Äpfel  und fertig!       „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes …

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Wespennester

VEGAPLANT, März 2023 Wespennester eine regionale Spezialität aus Oberösterreich. Kartoffel und Äpfel die übrig geblieben sind –  mit nur wenigen und einfachen Zutaten zauberst du ein schnelles Gericht.   „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges …

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Karfiol-Käse-Laibchen

VEGAPLANT, Jänner 2023 Der Karfiol – ein tolles Wintergemüse! Dieses Rezept wird dich begeistern. Einfach – schnell –  gut!     Rezept zum Download   „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – …

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Sellerie Risotto

VEGAPLANT, Jänner 2023 Regional, Saisonal, Vitaminreich, einfache und Schnelle Zubereitung – all das bietet diese Rezept. Einfach probieren!   Rezept Download     „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & nachhaltiges Leben Persönliche Beratung – Gastronomie Beratung …

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Risotto mit Grünkohl

VEGAPLANT, Jänner 2023 Der heimische Grünkohl hat gerade Hochsaison. Er zählt zu den besonders nährstoffreichen Lebensmitteln und sollte viel öfter den Weg auf unsere Teller finden…   Rezept Download   „Folge mir auf …“         VEGAPLANT Dein Weg zur gesunden Ernährung! BARBARA LABMAYER – Vegane Ernährungstrainerin | Vegane Ernährungsberatung für gesundes & …

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Pflanzenpower im Winter!

VEGAPLANT, Jänner 2023 Es grünt so grün … im Jänner! Du möchtest gesund ins neue Jahr starten und dabei auf frisches Gemüse nicht verzichten? Der heimische Grünkohl hat gerade Hochsaison und zählt zu den besonders nährstoffreichen Lebensmitteln.   Inhaltsstoffe Er versorgt uns reichlich mit Eisen, Zink und gut verfügbarem Calcium (212 mg Calcium/100g). Enthalten sind …

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Alles Spargel!

VEGAPLANT REZEPT-TIPP ! Alle Jahre wieder kommen Frühlings- und Genussliebhaber voll auf ihre Kosten! Spargel ist gesund und reich an Vitaminen und ist mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm sehr kalorienarm. Spargel wirkt entwässernd, was nicht nur gut für die schlanke Linie, sondern auch für Nieren und Blase gesundheitsfördernd ist. Doch vor allem sticht …

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